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茶与咖啡“能防止患心脏疾病”

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荷兰的研究表明,茶和咖啡不但能提神解乏,还能减少患心脏疾病的危险。

根据荷兰科学家进行的一项长达13年的研究,每天适量地喝几杯茶或咖啡将有助于防止患心脏疾病。

在此之前,已有越来越多的证据表明,茶和咖啡这两种最受欢迎的热饮料对人体健康有益。

这项对4万人所作的调查研究显示,如果每天喝六杯热茶,患心脏疾病的可能性将会减少三分之一。

而每天喝两至四杯热咖啡,也有助于减少患心脏疾病的危险。

但研究结果表明,如果每天所喝咖啡超过四杯,保护健康的作用将会消失。但即使如此,多喝咖啡者也不会比不喝咖啡者更容易死于任何疾病,包括癌症和脑血栓。

从理论上讲,咖啡中含有同时增加和减少疾病的物质。它既能导致血脂上升,也能消除同心脏疾病相关的炎症。

这篇发表在美国心脏协会杂志的研究结果显示,每天喝两至四杯咖啡的人可以减少患心脏疾病几率20%。

研究小组领导人范德舒教授说,对于喜欢喝茶喝咖啡的人来说这是一个好消息。 因为这两种饮料可以说对人体只有好处没有坏处。

但英国心脏基金会的高级护理梅森说,尽管喝茶与咖啡对大多数人来说有益无害,但人们需要牢记的是,保持健康的最好方法是培养良好的生活习惯。

她说,如果你一边喝咖啡一边吸烟,那咖啡的好处就会被完全抵消掉。而且,如果你长时间坐在电视机前不起来活动一下身体,即使喝再多的茶也不会起到防止患心脏疾病的作用。